Diese Elektrolytpulverpakete sind eine Geheimwaffe für die Flüssigkeitszufuhr

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Fühlen Sie sich krank oder träge? Vielleicht bist du einfach nur durstig.

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Ärzte sagen, dass mehr als 75 % der Amerikaner an irgendeiner Form von Dehydrierung leiden, die oft darauf zurückzuführen ist, dass sie nicht genug Wasser trinken. Ohne ausreichende Flüssigkeitszufuhr kann es zu Müdigkeit, schlechtem Stuhlgang und einer geschwächten Immunität kommen. Sie könnten auch anfälliger für Dinge wie Hitzschlag und Kater sein – ganz zu schweigen von verminderter Energie und geistiger Wachsamkeit.

Experten empfehlen, täglich mindestens acht Gläser Wasser zu trinken. Wenn das jedoch nicht möglich ist, sollten Sie erwägen, Ihrem Tagesablauf ein gutes Elektrolytpulver hinzuzufügen. Ganz gleich, ob Sie keinen unmittelbaren Zugang zu Trinkwasser haben oder den Geschmack von etwas Aromatisiertem bevorzugen: Die besten Elektrolytpulver tragen dazu bei, Ihren Körper mit wichtigen Vitaminen und Mineralstoffen aufzufüllen und Ihnen gleichzeitig die Flüssigkeitszufuhr zu geben, die Sie für den Tag benötigen.

Herausgeber's Wahl: Liquid IV Hydration Multiplier

Kein Zucker: Elektrolytpulver mit wichtigen Nährstoffen

Mit Kalium angereichert: Dr. Bergs Elektrolytpulver

Großartiger Geschmack: Ultima Replenisher Hydration Powder

Der meistverkaufte Hydration Multiplier von Liquid IV versorgt Ihren Blutkreislauf schnell mit Feuchtigkeit und hilft so, Müdigkeit zu reduzieren und die Aufmerksamkeit und Immunität zu verbessern.

Mischen Sie zur Verwendung einen Stab dieses Elektrolytpulvers in 16 Unzen Wasser (vielleicht möchten Sie mehr Wasser verwenden, wenn Ihnen der Geschmack oder das Pulver zu stark ist). Laut Liquid IV enthalten ihre Packungen dreimal so viele Elektrolyte wie herkömmliche Sportgetränke sowie Kalium, Vitamin C, B3, B5, B6 und B12. Es ist außerdem gentechnikfrei und enthält keine künstlichen Inhaltsstoffe. Eine Portion hat 50 Kalorien und 11 g Zucker. Dank der einzeln verpackten Packungen können Sie es problemlos ins Fitnessstudio, auf Reisen oder unterwegs mitnehmen.

Preis:24,99 $

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Dieses Elektrolytpräparat eignet sich hervorragend zur Steigerung der Flüssigkeitszufuhr – insbesondere als Hilfsmittel zur Regeneration nach dem Training. Die Formel ist zuckerfrei, kalorienfrei und enthält keine Kohlenhydrate. Es ist außerdem vegan, sojafrei, milchfrei und glutenfrei. Zusätzlich zu Kalium und Magnesium enthält diese Formel 12 zusätzliche Vitamine und Mineralstoffe (denken Sie an Vitamin C und Zink).

Eine Dose enthält ausreichend Pulver für 90 Portionen. Zur Verwendung einen Messlöffel zu 16 Unzen hinzufügen. Wasser hinzufügen, umrühren und trinken. Verwenden Sie mehr, um den Geschmack anzupassen (es hat einen Limonadengeschmack und wird daher am besten gekühlt serviert).

Preis:54,99 $ 29,99 $

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Dr. Berg's hat sich zu einer Anlaufstelle für Nahrungsergänzungsmittel entwickelt und das Elektrolytpulver der Marke ist ein Beweis für deren Fachwissen. Mit 1000 mg Kalium (mehr als das Dreifache der Menge anderer Pulver auf unserer Liste) eignet sich dieses Pulver hervorragend zur Muskelregeneration und zur Vorbeugung von Wassereinlagerungen. Die Mischung enthält außerdem essentielle Mineralien wie Magnesium, Chrom, Kalzium und Natrium und enthält keinen zugesetzten Zucker, Gluten, GVO oder künstliche Zutaten.

Preis:34,99 $ 34,99 $

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Mit Wasser gemischt ergibt das Elektrolytpulver von Ultima Replenisher eines der leckersten und erfrischendsten Elektrolytgetränke, die wir je probiert haben. Das Getränk wird aus echten Fruchtgeschmacksextrakten hergestellt und auf natürliche Weise mit Bio-Stevia gesüßt. Es enthält keine Kalorien, keinen Zucker oder Kohlenhydrate und wird sauber und ohne Nachgeschmack getrunken. Es wird außerdem mit Farbstoffen auf pflanzlicher Basis hergestellt und ist daher von Natur aus vegan (ganz zu schweigen davon, dass es glutenfrei, soja-/milchfrei, ketofreundlich und paläofreundlich ist).

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Was sind Elektrolyte? Wie der Name schon sagt, handelt es sich bei Elektrolyten um elektrisch geladene Mineralien, die Energie in Ihrem Körper transportieren. Wenn sie mit Wasser vermischt werden, helfen Elektrolyte beim Wiederaufbau des „elektrischen Gewebes“ im Körper, das für die Aufrechterhaltung der ordnungsgemäßen Organfunktion und der allgemeinen Gesundheit unerlässlich ist.

Was bewirken Elektrolyte? Elektrolyte tragen dazu bei, den Körper mit Feuchtigkeit zu versorgen und Energie bereitzustellen. Das ist ideal, wenn Sie sich von einer Krankheit erholen oder einem Kater vorbeugen möchten. Elektrolyte reparieren auch Nerven- und Muskelschäden (z. B. verhindern Krämpfe, die durch anstrengendes Training verursacht werden). Elektrolyte können auch dazu beitragen, Kopfschmerzen und Benommenheit vorzubeugen und Sie gleichzeitig ruhig und wachsam zu halten.

Wie funktionieren Elektrolytpulver? Die besten Elektrolytpulver helfen, Ihren Körper zu reparieren und mit wichtigen Vitaminen und Mineralstoffen aufzufüllen. Mischen Sie sie in ein Glas Wasser und trinken Sie sie wie eine Punschmischung oder einen Eistee (alle Optionen auf unserer Liste sind wasserlöslich und aromatisiert, damit Sie sie leicht trinken können).

Elektrolytpulver wirken schneller als normales Wasser allein und enthalten oft mehr Elektrolyte als herkömmliche Sportgetränke – und das bei weniger Zucker und Kalorien. Wir haben auf unserer Liste auch Optionen ohne Zucker und ohne Kalorien gefunden.

Die besten Elektrolytpulver verwenden ein Verhältnis von Kalium, Natrium und Glukose, das dabei hilft, Wasser schneller und effizienter in Ihren Blutkreislauf zu transportieren als Wasser allein. Die neuesten Elektrolytpulver enthalten außerdem zusätzliche Vitamine und Mineralien (denken Sie an Vitamin C und B12), um das Immunsystem zu stärken und Energie bereitzustellen.

Wann sollte man ein Elektrolytpulver verwenden? Die besten Elektrolytpulver können Sie jeden Tag sicher trinken oder wann immer Sie einen schnellen Rehydrierungsschub benötigen. Mischen Sie sie mit Wasser und trinken Sie etwas, bevor Sie morgens zur Arbeit gehen, um sicherzustellen, dass Sie wachsam und bereit für den Start in den Tag sind. Oder verwenden Sie es als Erholungsgetränk nach dem Training, um Muskelkater zu lindern und sicherzustellen, dass Ihre Muskeln nicht verkrampfen. Auch nach einer durchzechten Nacht haben wir gerne Elektrolytpulver zur Hand, um den Kater am nächsten Tag zu lindern. Und ein gutes Elektrolytpulver kann auch dazu beitragen, Krankheiten vorzubeugen – oder die Genesung zu beschleunigen –, da die Vitamine und Mineralien dazu beitragen, den Organen Ihres Körpers und Ihrem Immunsystem den dringend benötigten Schub zu geben.

Dieses Elektrolytpulver versorgt Ihren Blutkreislauf schnell mit Feuchtigkeit und hilft so, Müdigkeit zu reduzieren, die Aufmerksamkeit und das Immunsystem zu verbessern.

Mischen Sie zur Verwendung einen Stab dieses Elektrolytpulvers in 16 Unzen Wasser (vielleicht möchten Sie mehr Wasser verwenden, wenn Ihnen der Geschmack oder das Pulver zu stark ist). Laut Liquid IV enthalten ihre Packungen dreimal so viele Elektrolyte wie herkömmliche Sportgetränke sowie Kalium und 110 % der Vitamine C, B3, B5, B6 und B12 (das ist mehr als der empfohlene Mindestwert pro Tag).

Dieses Pulver ist gentechnikfrei und enthält keine künstlichen Inhaltsstoffe. Eine Portion hat 50 Kalorien und 11 g Zucker.

Einzeln verpackte Pakete erleichtern das Mitnehmen ins Fitnessstudio, auf Reisen oder unterwegs. Bei jedem Einkauf gibt Liquid IV an, dass eine Portion an jemanden in Not gespendet wird.

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Dieses Elektrolytpräparat eignet sich hervorragend zur Flüssigkeitszufuhr und zur Unterstützung der Erholung nach dem Training. Die Formel ist zuckerfrei, kalorienfrei und enthält keine Kohlenhydrate. Es ist auch ideal für Veganer – es verwendet ausschließlich pflanzliche Zutaten – und ist frei von Soja, Milchprodukten und Gluten.

Zusätzlich zu Kalium und Magnesium enthält diese Formel 12 zusätzliche Vitamine und Mineralstoffe (denken Sie an Vitamin C und Zink).

Eine Dose enthält ausreichend Pulver für 90 Portionen. Anwendung: Einen Messlöffel zu 16 Unzen hinzufügen. Wasser hinzufügen, umrühren und trinken. Verwenden Sie mehr, um den Geschmack anzupassen (es hat einen Limonadengeschmack und wird daher am besten gekühlt serviert).

Dieses Elektrolytpulver eignet sich hervorragend als Ergänzung nach dem Training, um die Rehydrierung zu unterstützen und schmerzende Muskeln zu reparieren. Manche verwenden es auch als Energiegetränk vor dem Training oder dem Lauf.

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Der Name Dr. Berg ist ein Synonym für Nahrungsergänzungsmittel und dieses beliebte Elektrolytpulver verspricht erhöhte Flüssigkeitszufuhr, bessere geistige Wachheit und mehr Energie.

Mit 1000 mg Kalium (mehr als das Dreifache der Menge anderer Pulver auf unserer Liste) hilft dieses Pulver bei der Muskelregeneration (d. h. weniger Krämpfen) und beugt Wassereinlagerungen vor. Die Mischung enthält auch essentielle Mineralien wie Magnesium, Chrom, Kalzium und Natrium.

Verwenden Sie es als natürlichen Energieschub, zur Rehydrierung nach einer Krankheit oder zur Unterstützung der Regulierung Ihrer Gelenke und Muskeln nach dem Training.

Die Formel enthält keinen zugesetzten Zucker und kein Gluten, GVO oder künstliche Inhaltsstoffe. Dieser Behälter reicht für 45 Portionen. Mischen Sie einen Messlöffel mit 16 oz. aus Wasser.

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Mit Wasser gemischt ergibt das Elektrolytpulver von Ultima Replenisher das leckerste und erfrischendste Getränk auf unserer Liste. Das Getränk besteht aus echten Fruchtgeschmacksextrakten und ist auf natürliche Weise mit Bio-Stevia gesüßt. Es enthält keine Kalorien, keinen Zucker oder Kohlenhydrate und wird sauber und ohne Nachgeschmack getrunken. Es wird außerdem mit pflanzlichen Farbstoffen hergestellt und ist daher von Natur aus vegan (ganz zu schweigen von glutenfrei, soja-/milchfrei, ketofreundlich und paläofreundlich).

Das Pulver enthält sechs Elektrolyte und Spurenelemente und hilft bei der Rehydrierung und dem Auffüllen von durch Aktivität und Schweiß verlorenen Elektrolyten. Es kann auch bei Kopfschmerzen, Krämpfen und Kater helfen.

Das Pulver wird in einzeln verpackten Stickpacks geliefert, sodass Sie ganz einfach die genauen Portionen einnehmen können. Lösen Sie einen Stickpack in 16 fl oz Wasser auf. aus Wasser.

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